Hoe verloopt het programma bij Anouk Helpt?
De basis van het programma is BodyMindRelease. BodyMindRelease leert je de innerlijke oorzaak van jouw mentale, fysieke, emotionele, sociale en/of spirituele klachten gericht aan te pakken. Dat doen we door jouw ballast (lees: je beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten) los te laten, en je positieve gevoelens weer terug te halen én te bekrachtigen. Praten over je problemen doen we niet, we pakken ze gericht aan.
Indien dat voor jouw verdieping geeft, wordt het programma aangevuld met
- Human Design kaart, dit geeft inzicht in jouw persoonlijke menselijk ontwerp en wat jouw natuurlijke talenten (POWERHOUSE) en wat je valkuilen zijn, een zeer waardevolle aanvulling op BodyMindRelease
- de Nieuwe Medicina, een totaal nieuwe kijk op ziekte, waarin je de 5 bio-logische natuurwetten leert kennen van dr G. Hamer, zodat je begrip en bewustwording krijgt over de oorzaak en verloop van ziekte
- De Ik Ben, je Ware Zelf als autoriteit inzetten. Deze kennis is bedoeld voor de meer spirituele geïnteresseerde. Hiermee leer je door middel van intenties en prayers hoe je verbinding maakt met je Hogere Zelf, en deze in te zetten in je dagelijks leven
Het programma bestaat uit 7 sessies. Dit zijn 1 op 1 gesprekken in de praktijk en kunnen indien gewenst ook online. Elke sessie trek je als het ware een jas uit met ballast, met zaken die jou niet meer helpen of dienen, en ga je weer positieve gevoelens als vreugde, vitaliteit, liefde en geluk terughalen.
Na elke sessie ga je aan de slag met een oefening. Deze oefening is in de vorm van een geluidsopname, waarbij je een bepaalde techniek toepast. Je luistert de opname 2 keer per dag (1 keer in de ochtend en 1 keer in de avond). Deze geluidsopname is persoonlijk en op jouw afgestemd, met een prettige rustgevende muziek.
1e stap: Algemene ballast loslaten: In deze sessie gaan we kennismaken door middel van een intake-gesprek. Jij geeft aan wat jouw behandelvraag is. Waar wil jij mee geholpen worden? We kijken hoe je op dit moment jouw gevoelens van stress en van geluk ervaart. Dat meten we elke week op, zodat je kunt volgen hoe het programma effect heeft op jou.
Je krijgt uitgelegd door middel van eenvoudige pakkende voorbeelden wat ballast nu werkelijk is, hoe je eraan gekomen bent, waarom lichamelijke ongemakken te maken hebben met ballast en natuurlijk wat positieve gevoelens zijn. Je leert dat je deze van nature bij je hebt, sterker nog, je bent het, en dat het de ballast is die zorgt dat deze soms niet meer gevoeld of ervaren worden.
Na de eerste sessie ga je starten met het loslaten van algemene ballast. Algemene ballast is ballast die ieder mens in meer of mindere mate bij zich draagt.
2e stap: In deze sessie leer je wat vlucht- en vechtgedrag is, en hoe dat heeft bijgedragen aan jouw ballast. Vervolgens leer je om dit gedrag te harmoniseren, zodat je in lastige situaties vanuit kalmte en rust kan reageren. Deze sessie gaan we ook al starten met het terughalen van een aantal mooie positieve gevoelens
3e stap: Angsten zijn een bundeling van beperkende gevoelens en overtuigingen die je remmen om een stap in een bepaalde richting te nemen. In deze sessie leer je hoe je angsten loslaat, en mag je zelf kiezen welke positieve gevoelens jij weer wilt terughalen
4e stap: Deze sessie is volledig gewijd aan het terughalen van positieve gevoelens. Hier besteden we extra aandacht aan wat positieve gevoelens zijn, en leer je bewust kiezen om deze terug te claimen.
5e stap: Deze sessie gaat over jouw omgeving. Jouw omgeving is de spiegel van jouw ziel en jouw belevingswereld. Je leert de vertaalslag te maken als anderen mensen jou raken, zowel positief als negatief en wat dat zegt over jou. Als jij namelijk dat gaat zien, en deze gevoelens gaat aanpakken, zul je snel merken dat jouw buitenwereld met je gaat meeveranderen. Een zeer waardevolle sessie, die je kijk op de wereld voorgoed zal veranderen.
6e stap: Beperkende gedachten en gevoelens die je vaak hebt herhaald of herbeleefd, kunnen uiteindelijk programma’s worden. In deze sessie begin je bewust te worden welke programma’s jij bij je draagt, en leer je tevens welke collectieve programma’s ieder mens bij zich draagt. Deze beperkende programma’s leer je ombuigen naar positieve programma’s. Dat is het doel van deze sessie. Dit is ook de laatste stap van het programma. Na ongeveer 1 maand is er nog een afsluitend gesprek, dat mag indien gewenst ook telefonisch.
7e stap: Dit is een extra stap die vaak na de 1e en voor de 4e sessie wordt gegevens. Hierin staat het trauma wat je bij je draagt centraal. We gaan kijken welke specifieke gevoelens en gedachten jou meer dan eens uit balans brengen. Deze gevoelens en gedachtes heb je vaak opgedaan in je (jonge) jeugd. Een intense maar mooie sessie, waarin jij je bewust wordt naar patronen die zich blijven herhalen, en waar je nu eindelijk mee aan de slag mag, om deze vervolgens liefdevol los te laten en de positieve gevoelens weer terug te halen.